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Collation posttraining facile à transporter par bastoun34 28 sept. Voici une liste des meilleures collations postworkout, sélectionnées à la fois pour leur intérêt pour la récupération et leur influence sur l’atteinte de nouveaux résultats, Collation refers to the process of gathering, organizing, and arranging data, information, or objects in a systematic and structured manner. Les collations postentraînement jouent un rôle crucial en reconstituant les réserves énergétiques et en favorisant la réparation musculaire.