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Schätzen sie ihr verhalten selbst ein und beantworten sie danach die fragen mit „ja oder „nein, Neben den grundbedürfnissen sind selbstfürsorgerituale eine reihe von alltagspraktiken, die landläufig gerne unter „wellness firmieren. Liste mit 12 übungen, wie sie eigene bedürfnisse besser schützen. Selbstfürsorge ist die grundlage für ein glückliches leben.

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