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坐骨神経痛は、特定の病気の名前ではなく、何らかの原因によって「坐骨神経」が圧迫されたり刺激されたりすることで生じる「症状」の総称です。 中高年の方に多く見, 最も一般的な原因の一つです。 腰椎の間にあるクッション（椎間板）が飛, この記事では、坐骨神経の痛みの原因や症状について分かりやすく解説し、さらに症状を和らげる具体的な方法や注意点を詳しく紹介します。 どのようにして日常生活に支障をきたさないようにするか、また自分でできるセルフケア方法も合わ.

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