1 d

กระจกสั่งตัด?

กลูต้ากินตอนไหน?

จิตวิทยา พลังจักรวาล selflove. Self reflection คือ การสะท้อนตัวเอง เป็นการ introspection หรือ personal reflection เพื่อการค้นหาและรู้จักตัวเอง เปรียบเสมือนการยืนอยู่หน้ากระจก มองเห็นเงาตัวเอง พูดคุยกับตัวเอง ชื่นชมในสิ่งที่ดี และมองเห็นจุดที่ต้องพัฒนา เช่น เมื่อตื่นขึ้นมาส่องกระจก. การที่ผู้อื่นทำกับเราอย่างไร เท่ากับเป็นกระจกสะท้อนให้เราได้เห็นตัวเองชัดขึ้นเท่านั้น ดังนั้นเรามาดูกันว่าเมื่อมีคนรอบข้างมีปฏิกิริยาเช่นไรกับเรา นั่นอาจหมายถึงคุณต้องปรับปรุงตัวเองจากสิ่งที่สะท้อนกลับมาจากการกระทำของผู้อื่น เราลองมาดูกันว่าปฏิกิริยา แบบไหนสะท้อนให้เห็นว่าคุณเป็นคนเช่นไรได้บ้าง. การสะท้อนตนเอง คือกระบวนการที่เราหยุดเพื่อทบทวนและประเมินพฤติกรรม ความคิด และความรู้สึกของตัวเองในสถานการณ์ต่างๆ มันเหมือนกับการมองกระจกสะท้อน เพื่อเห็นภาพที่ชัดเจนว่าเราเป็นใคร มีจุดแข็ง จุดอ่อน อะไรบ้าง และควรปรับปรุงแก้ไขในส่วนไหน.

Post Opinion