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毎日ルセラフィムの筋トレをしてるのですがこれだけでは痩せませんか？ お菓子はなるべく控えていてジュースは飲んでいません。 夜は炭水化物抜いてタンパク質とるよ, Fimlogで公開されていたカズハのトレーニングを一緒に30秒ごとで出来るように編集しました。 イケてない編集箇所が多々ありますが上位互換の動画を誰かがきっと公開してくれる日までの一時的な動画として利用してもらえればと思い. ステージ上での圧倒的な存在感と、美しいフィ ジー クは、彼女たちの徹底した筋トレメニューによって築き上げられています。 そんなスタイルどうやって作るのって話です笑。 本.

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