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하츠카와 미나미?

코어키퍼 히드라 눈?

골반은 좁은데 힙딥이랑 승마살 있는 최악의 체형인데 어떤 운동을 해야 하체라인이 예뻐질 수 있나요. 상체와 하체는 연결되어있기때문에 섬세하게 하체운동을할때는 상체도 잘 이용해줘야해 이렇게 봉공근과 대퇴직근은 선수들은 따로 해줄만큼 중요한운동이야. 빨리 배와 등이 만나는 홀쭉한 기분을 느끼며 행복하구 집당🫣 그리고 하체 비만들이 하체가 지방이 빠지지 않는다는 말에는 동의하지 않는다. 여기서 말하는 발달이라 함은타고난 체형 + 근육성장 + 체지방 붙는부위 등을 감안했을때 상체발달 쪽과 하체발달쪽중 보갤럼들은 어느게 더 취향인지 궁그미.

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