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파나타 로우로우 디시

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풀업 매일 디시

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프로틴은 흡수속도가 너무 빠르기 때문에 간 신장이 일을 많이 하는데요. 특히 몸키우겠다고 고단백식사 하는넘이 프로틴 5스쿱씩 퍼먹는다, 근데 제가 최근에 단백질 양을 하루 100g 정도로 먹고 있는데, 프로틴 한번에 2 스쿱 50g 먹어도 괜찮나요, 9 운동중 minerals 239,245 level 중사 20200210 121210 5년 전 read 1494 추천인 상세 보기 비추천인 상세 보기, 근데 프로틴 먹기 시작하니까 일상생활불가능할정도로 심해심 유청단백질인데 우유가 안좋다는게 사실인가봄 추천검색 개념글 추천하기 0고정닉 추천수0 비추천하기 0. 14 2001 흠 ㅜㅜ 신장이랑 소화력 안 좋은데 괜히 프로틴 2.

트위터 박나루

흡수율이 떨어져서 1스쿱씩만 먹어야 한다고 하던데한번에 2스쿱 단백질 40g씩 먹어도 상관 없나요, 니들이 먹는 프로틴 한스쿱에 대략 25g이라 가정하면 5스쿱까지 퍼먹어도 괜찮음 다만 주의해야할게 일반식으로 먹을때의 단백질도 포함시켜야함. 하루에 2끼먹는사람이고 더단백 프로틴 음료샀음 1팩에 단백질 20g이던데 끼니마다 한팩씩 먹는다고 단백질이 채워질까.

ㅋ 근데 프로틴 하루 두스쿱이상 먹으면 흡수안됨, 간 씹창나기 딱좋으니까 자제하셈 엥간하면 일반인은 하루 2스쿱만. 부족할거같은데 dc official app.

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