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アビヤンガとは? アビヤンガとは、アーユルヴェーダの「身体にオイルを塗布する行い」のことで、いわゆるオイルマッサージです💆 🌿 特に、乾燥や便秘、肩凝りなどのヴァー. ヴァータの悪化による便秘の治療法 便意を抑えない② 1. アーユルヴェーダでヴァータ性便秘は乾燥してコロコロ&ストレスなどで起きる! アーユルヴェーダでカパ性の便秘はカチカチ便と柔らかい便をいったりきたり、比較的ねっとりと重くべたっとした便がでること!. ヴァータにはうまく使えば助けになるよ😆 乾燥や便秘にも効くけど、とり過ぎると逆に消化力が落ちるかも! 量は控え目に!.

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