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「筋膜リリース」と聞いて、「刺激に耐えながらも、結果のために我慢して受ける施術」というイメージがあり、少し不安もありました。 ですが実際は「ほどよい刺激が気持ちいい」という言葉がしっくりくるような、不快感やつらさのない体感。 張りが強いところや硬さのある部位は確かに刺激を伴うのですが、徐々にほぐれるにつれて和らいでいきます。 また身体は相互に作用し合っていて、骨盤を整える. 最近、なんとなく体が重いそれ、筋膜のせいかも 「スポーツや筋トレしてる方こそ、筋膜ケアが必要です」 「運動してるから大丈夫」と思っていませんか？ 実は、 筋肉.

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