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Les Pompes Sur Les Genoux, Inclinées Sur Un Banc Ou Contre Un Mur Permettent D’apprendre Le Bon Geste Sans Surcharge.

Pompes sur les genoux cette variante permet deffectuer des pompes horizontales en ayant moins de résistance, car tu nas pas à supporter le poids de ton corps en dessous des genoux, Pompes claquées poussez avec explosivité pour décoller les mains et claquer dans les airs, Les pompes, exercice phare du renforcement musculaire, séduisent par leur simplicité et leur efficacité, L’objectif vous aider à vous entraîner. Cet exercice de poids corporel renforce les muscles de vos, Apprenez à faire des pompes sur les genoux correctement avec cette vidéo.

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