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最近秩序悪いよね?

月野かすみ 動画?

心理学で言うディストラクション(distraction)を行うといいです。 ディストラクションは、集中している意識を意図的にそらすことで、ストレスやネガティブな感情を軽減. 嫌な事を思い出す場所や物と物理的に離れる 対策4. 人生振り返った時、本当に嫌なことばかりだと気が付きました。 良いことなんて錯覚に違いありません。 嫌な事はしっかりダメージ受けました。 ありがとうございます。. 質問者さんも今はつらい時期かも知れませんが、環境を変えて自分自身を変えることで、少しずつ良いことが増えていくかも知れません! 不幸になるのも、幸せになるのも、自分次第です。 自分が変われば、周りも変わると思いますよ。 生きて.

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