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横浜f・マリノスの選手が、日々の練習後に食事をする食堂smile tableの応援レシピを紹介します。. 酒井雷熙（らいき）さんは、野球から陸上に転向してすぐ、幅跳びの世界で頭角を現し始めました。 現在までの自己ベストは6m41cm。 千葉県代表として二年連続でジュニアオリンピックに選出されたシンデレラボーイです。 まだ中学生。 稀代のバネを持つ肉体は健やかに成長し、記録はすぐに更新されていくでしょう。 競技場で自主練習をする、ある日のお弁当を取材させてもらいました。 本当に好きなこと. ジュニアアスリートやスポーツ選手向けの、高タンパク質な食事や疲労回復に役立つレシピなどをご紹介いたします。 食事量や栄養バランスの参考になるような、メニュー・献立例についても解説します。 ・ 食欲が出ない夏でも食べやすい！ 試合弁当メ, そこで今回は、三段跳の元沖縄県高校記録保持者で中京大学体育学部卒である筆者が、陸上選手の視点から、 大会3日前、大会前日、大会当日、大会後に分けて、食事のとり方や水分補給のポイントを分かりやすく解説します。.

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