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私たちが普段の生活で使う言葉や想いは、自分を知るための手がかりになるかもしれないよ。 だって、自分を理解することで、他の人との関係性も深まるし、エモい瞬間が増えるんだもん。 深掘りスター. 自己理解とは、自分自身の価値観、感情、行動パターンなどを理解することを指し、これは非常に重要な要素です。 表1:自己理解の重要性. 「気づいていなかった自分に気づくことと」と言い換えても良いでしょう。 人間の心は「意識」と「無意識」に分けられると18世紀に心理学者のユングが発見しました。 「意識」と「無意識」は北極に浮かぶ氷山のようなイメージです。 自己理解とは、この海の水位を下げることに他なりません。 自分の無意識に気づいていくことで、地上から見える部分を増やしていく。 海の下にある部分を少なくしていく。 そうすることで、今までは分からなかった「自分らしさ」や「自分がどう生きたいか」を見つけていくのが自己理解の目的です。 どうやって自己理解を深めれば良いのか? 「分けると、分かる」 じゃあ、どうやって自己理解を深めて行けばいいのか。. 私たちが普段の生活で使う言葉や想いは、自分を知るための手がかりになるかもしれないよ。 だって、自分を理解することで、他の人との関係性も深まるし、エモい瞬間が増えるんだもん。 深掘りスター.

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