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musique pour méditation?

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La musique relaxante est un outil puissant et accessible pour améliorer la qualité du sommeil et réduire le stress. Les types de musique les plus adaptés pour une bonne nuit de sommeil sont la musique classique, la musique instrumentale, la musique de relaxation et la musique lente et douce. Idéal pour troubles du sommeil, fatigue chronique, et insomnie. Mais quelle musique choisir.

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